ソウルビューティサロンクオレ ロータス
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 北海道登別市片倉町２－１４－８
- 幌別駅から徒歩21分・バス停 西小学校前下車から徒歩１分
クオレ ロータス(Soul)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-08 17:50:03.0
- 太りやすくむくみやすい．．原因や対処方法を教えて！
- 不快な湿気に低気圧による頭痛・肩こり
そして、この時期に特に感じやすい太りやすくむくみやすい
自覚症状として
・食べる量は同じなのに太る
・夕方になると足がパンパン
・飲んだ翌日にむくむ
ポイントは
水分をためず、巡りを良くするが鍵
毎日の食事は塩分を控えめに！
おすすめ養生法
朝コップ一杯の白湯をちょこちょこ飲む
腹八分目でゆっくり食べる
炭水化物を最後に食べる
お酒のおつまみは塩分控えめなものにむくみやすい方や太りやすい方は野菜や豆腐などを中心に味付けも薄めをこころがけましょう
炭水化物は体内に水分をためる性質があるので食べ過ぎに注意ですよ～
でもね！
食事の最後に食べると血糖値の急上昇を防ぐので食べ方に気をつけちゃえば大丈夫☆
むくんでいるからといって水分量を控えめにしていると反対に血液やリンパ液の巡りが
悪くなってしまいますのでこちらも要注意です
普段飲んでる量に加えさらにコップ一杯分の水を飲んでみて下さい♪
腹八分目を心がけてゆっくり食べることも大切です
オススメ食材☆
むくみの原因である塩分の排出を促してくれる食材＝カリウムを多くふくむ食材を食べるのが
むくみ対策には一番のオススメ☆
ただし、カリウムはゆでると煮汁に溶け出してしまうため汁物で水分ごと食べるか
焼いたり蒸したりして食べるようにすることを忘れないでくださいね♪
そしてここからがサロンのおすすめメニュー
むくみがひどい、太りやすいかたにおすすめなのが
究極のデトックス♪ハーブよもぎ蒸し
さらにプラス
やる気がでない．．．
とにかくリラックス＆癒されたい方は
古式ロミロミがオススメ
今日の健康が
５年後10年後の自分を作りだします。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥15,000 【全身疲労リセット】古式ロミロミ (オイル)120分20,000円→15,000円
|
投稿者
サロンの最新記事
-
●2025-11-22
-
●2025-11-15
-
●2025-11-08
-
●2025-11-01
-
●2025-10-26
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（4）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（5）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（3）
- 2025年2月分（4）
もっと見る
クオレ ロータス(Soul)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【耳つぼ×リフトアップ】ジュエリー最大10粒＋耳ケアセラピー45分付き4400円
|
|
新 規 |
¥11,000 【ニキビ・毛穴徹底ケア】韓国式肌管理セルマン60分22,000円→11,000円
|
|
新 規 |
¥3,500 【自律神経ケア】耳ケアセラピー♪(オイルリーディング)50分5500円→3500円
|
|
新 規 |
¥0 【肌質診断＆相談】あなたに最適なメニューを提案♪初回カウンセリング０円
|
|
新 規 |
¥7,000 【小顔×癒し】ドライヘッド＋耳ケア＋アロマ首肩60分7000円
|
|
新 規 |
¥15,000 【全身疲労リセット】古式ロミロミ (オイル)120分20,000円→15,000円
|
