ツボ【太渓】：2025年4月11日｜ひびき鍼灸整体院のブログ

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投稿日：2025-04-11 09:56:51.0

ツボ【太渓】: こんにちは、ひびき鍼灸整体院です！

今回はツボの【太渓】について

太渓（たいけい）は、足の内側にある重要な経穴（けいけつ）、つまりツボのひとつです。
具体的には、足の内くるぶしの少し上、足の内側に位置しており
腎経（じんけい）という経絡に属しています。
このツボは伝統的な東洋医学、特に鍼灸や指圧で非常に重視されており
体の調整に役立つとされています。

【太渓の位置】

足の内くるぶし（足のくるぶしの内側）のちょっと上のあたりです。
指で押してみると、少しくぼんでいる場所があるので、そこが太渓というツボです。

【主な効果】

◎腎機能の強化
腎は東洋医学において生命力の源とされ
太渓は腎のエネルギーを高めるツボとして知られています。
特に体力が低下したり、疲れやすくなっているときに効果があるとされています。

◎尿のトラブル改善
腎経に位置するため、尿のトラブルやむくみの改善にも効果が期待されます。

◎不安感やストレス緩和
心身のリラックスを助け、過度のストレスや不安感を和らげると言われています。

【使用方法】

◎指
親指で軽く圧をかけてマッサージする方法が一般的です。
特に、リラックスした状態で行うと効果的です。

◎鍼灸
鍼灸では、太渓に鍼を刺したり灸を据えたりすることでエネルギーの流れを調整します。

太渓は、特に疲れやすさエネルギー不足を感じている人におすすめされるツボですが
使用する際は、過度の圧力をかけないようにしリラックスして行うことが重要です。

太渓は、探しやすい場所にあるのでセルフケアにもってこい。
特に疲れやすい時や体調が悪い時に試してみるといいツボです。

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