クリアランスミナミアオヤマ ビヨウバリコガオサロン
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クリアランス 南青山(CLEARANCE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-12 17:23:12.0
- 水分は1日どれくらいが最適？CLEARANCE南青山
- 美容鍼の効果をより高めたいなら、施術後の「水の摂り方」がとても大切です！
鍼によって血流やリンパの流れが促され、体の巡りが良くなったタイミングでしっかり水分を補うことで、老廃物の排出がスムーズになり、むくみの軽減や肌の透明感アップにもつながります！
どのくらい飲めばいいの？
目安は、
1日あたり「体重 × 30ml」程度
たとえば体重50kgの方なら、
約1.5リットル が理想的。
ただ、一気に飲むのではなく、
「少しずつ、こまめに」がポイントです！
特に施術後2～3時間は、血行が良くなって体が老廃物を出しやすくなっているので、
この時間帯にコップ1～2杯のお水を意識して飲むのがおすすめです
お茶やコーヒーはダメ？
カフェインを含む飲み物は、利尿作用が強く体の水分を排出しやすいため、できれば避けたいところ。
美容鍼の後はなるべく常温の「水」または「白湯」を選びましょう。
冷たい水は体を冷やして巡りを妨げるので、温かい飲み物が理想です。
なぜ「水分」がそんなに大事なの？
美容鍼によって期待できる効果のひとつに、代謝促進とデトックスがあります。
このとき、体内に十分な水分がないと老廃物がスムーズに排出されず、
せっかくの鍼の効果が半減してしまうことも。
つまり、水分は「内側からの美肌サポート」
肌のハリ 透明感 トーンアップにも大きく関わっています。
まとめ
美容鍼の効果を最大限に引き出すために大切なのは、
「鍼を打ったあと、どんな過ごし方をするか」
施術後は常温の水または白湯をこまめに飲む
1日の目安は体重×30ml
カフェイン アルコールは控えめに
体の内側から巡りを整えることで、鍼の効果がより長持ちし、
お肌の調子も安定していきます。
日々の「水の飲み方」を意識して、
美容鍼の効果をさらに実感していきましょう！
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