コグフィット
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- 兵庫県神戸市垂水区高丸１－１－１４
- JR垂水駅東口より徒歩7分【肩こり#整体#マッサージ#頭痛#垂水#リンパマッサージ】
コグフィットのブログ
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投稿日：2025-03-15 07:51:52.0
- 仕事と運動のバランスが大事！
- 皆さんこんにちは！
神戸垂水のコグフィット首藤です♪
単刀直入に言います！
仕事で身体を動かしてます！って方
それは運動ではありません！
厳密に言うと健康を維持するための運動では無いです！
『営業で一日1万歩歩いてるのに』
『立ち仕事で動きっぱなしです』
こう言う方が多く、運動をした気になっていることがあります！
正しい方法・時間・負荷量
これを守りながらやるのが健康につながる運動です！
お仕事での活動はあくまでもお身体の負担です！
仕事に打ち勝つための身体づくり教えます！
まずは自分の身体を知り、整えてから
私と一緒に頑張りましょう！
何でもご相談ください(^ ^)
コグフィット【理学療法士が在籍するフィットネスジム】
〒655-0016
兵庫県神戸市垂水区高丸1丁目1-14
JR垂水駅東口から徒歩７分
TEL：078-202-1653
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