コグフィット
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コグフィットのブログ
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投稿日：2025-04-13 17:03:08.0
- ダイエットを失敗する人の特徴！
- 皆さんこんにちは！
神戸垂水のコグフィット首藤です♪ダイエットを失敗する人の特徴についてお話しします！
4月は新学期とのこともあり、ダイエットを始める方も多い時期です。
しかし、８割の方は途中であきらめたり、リバウンドすると言われています。
【特徴１】
○○ダイエットに頼る。
無理なカロリー制限やライザップのような糖質制限は確実にリバウンドします。
しかもきついので、途中離脱者も多いです。
【特徴２】
数字管理しない。
食べてないのに痩せないと思っている方のほとんどが実は食べ過ぎてます。
数字で見ないと分かりません。
【特徴３】
ハードワーク。
ストレスや睡眠不足で食欲が制限できずに過食状態になるので、痩せません。
ダイエットは年を重ねると年々難しくなります。
一回太るとそれが普通になっていくのでより痩せなくなります。
やるなら今。一緒に頑張りましょう！
コグフィット【理学療法士が在籍するフィットネスジム】
〒655-0016
兵庫県神戸市垂水区高丸1丁目1-14
JR垂水駅東口から徒歩７分
TEL：078-202-1653
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