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下板橋とんとん整骨院 鍼灸院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-23 09:46:38.0
- 四十肩・五十肩について…その２【肩痛 ときわ台】
- 前回に引き続き、四十肩・五十肩についてお伝えしていきます。四十肩・五十肩の『３つのステージ』とは？
四十肩・五十肩は
１，炎症期
２，拘縮期
３，回復期
の３つの段階を必ず通ります。
四十肩・五十肩は、まず「肩の違和感」から始まります。
思い当たる原因が見当たらないのが特徴で、ジワジワと症状が進行していくのです。
少しずつ、肩の違和感から痛みに変わっていき、そして「強い痛み」に変わっていき、炎症期となります。
■炎症期
炎症期は痛みや炎症が強く、安静にしていても痛みがあったり、就寝中なども強い痛みを感じます。
多くの場合、この期間は２～９ヵ月ほどですが、適切な治療を受け、適切な対応をすることによって２～３週間程度に抑えることも可能です。
■拘縮期
少しずつ炎症が収まってくると、強い痛みもそれに伴って軽減してきます。
その代わり今度は、肩がどんどんあがらなくなってきて「拘縮期」に突入します。
多くの肩が想像する「四十肩・五十肩」はこの拘縮期ではないでしょうか。
拘縮期は短くて３ヵ月、長いと１２ヵ月も続くことがあり、日常生活に大きな支障をきたす時期といえます。
■回復期
そして徐々に、動くようになってきて「回復期」に突入します。
まだ動きは悪いですが、日常生活への支障も少しずつなくなってきます。
期間はやはりかなり幅がありますが、５～２６ヵ月続くとされています。
見ていただくと分かりますが、四十肩・五十肩は
短くて８ヵ月半
長いと約３年
症状が継続します。
８カ月半でも十分長期に渡る症状ではありますが、この期間を短くするために、適切な治療と適切な対応が必要になるのです。
下板橋とんとん整骨院・鍼灸院
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