リルマコのブログ
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投稿日：2025-11-07 10:25:11.0
- 【リンパマッサージ】筋トレリカバリーケア 浜松市
こんにちは！
リルマコペです☆
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筋トレやトレーニング後、体の『だるさ』や『重さ』が抜けにくい…そんな悩みを感じている方も多いです！
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実は、トレーニング後にリンパの流れが滞ることで『老廃物』や『乳酸』が排出されにくくなり、回復が遅れることがあります。
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そこでおすすめなのが、リンパマッサージによるリカバリーケアです！
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リンパマッサージでは、筋肉の周りを流れるリンパ液をスムーズにし、体の中に溜まった疲労物質をしっかり流します☆
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特に筋トレ後は、
●筋肉に微細な損傷（筋肉痛の原因）
●血流・リンパの流れが一時的に低下
●炎症反応によるむくみ
が起きています。
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これを放置すると、回復が遅れたり、パフォーマンスが落ちたりします。
リンパケアを取り入れることで、次の日の筋肉のハリが軽くなり、トレーニング効率もUPします♪
なんと一流のアスリートの方々は取り入れているのです！
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■こんな方におすすめ
＊筋トレやジム帰りに疲労を感じる方
＊筋肉痛を早く回復させたい方
＊コンテスト前のボディラインを整えたい方
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浜松駅近くの当サロンでは、男性のご利用も増えており、ボディメンテナンス目的のリンパケアとして人気です^^
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リルマコでは
◆筋肉のハリ・硬さを見極める独自手技
◆アロマブレンドで自律神経を整える
◆施術後は深い睡眠・疲労回復を実感
◆浜松駅から徒歩圏内・完全プライベート空間
これらの叶えられます♪
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トレーニングを頑張る人こそ、『休める時間』をしっかり作ることが大切です。
筋肉を育てるための休むトレーニングとして、ぜひ一度お試しください♪
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★RILUMAKO【リルマコ】
静岡県浜松市中央区砂山町329-1 ボンサンテ砂山 705号
浜松駅から徒歩3分
★電話番号 050-1720-7714
★instagram @dr.bigbast
★営業時間 9:00～23:00
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