ニシアカシコンディショニングシンキュウセイコツイン
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西明石コンディショニング鍼灸整骨院のブログ
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投稿日:2025-10-27 17:02:43.0
- 知ってるとお役に立つツボのご紹介
- こんにちは!西明石コンディショニング鍼灸整骨院です。
今日はちょっとした豆知識として、日常生活に役立つツボをご紹介します。
ツボとは、東洋医学で体の巡りを整える大切なポイントのこと。体の表面にありながら内臓や自律神経とつながっており、刺激することで血流改善やリラックス効果が期待できます。
たとえば有名なのが「合谷(ごうこく)」というツボです。手の甲、人差し指と親指の骨が交わる部分にあり、軽く押すと少し痛みを感じるところです。この合谷は「万能のツボ」と呼ばれ、頭痛や肩こり、目の疲れ、ストレス緩和など幅広い症状に効果が期待できます。仕事や勉強で疲れを感じたとき、軽くもみほぐすだけでもリフレッシュできますよ。
また、冷えや胃腸の不調に役立つのが「足三里(あしさんり)」。膝のお皿の下、指4本分下の外側にあります。昔から「足三里を押せば元気が出る」と言われており、胃腸を整えたり、体力回復に効果的とされています。長時間のデスクワークや食欲が落ちやすい季節の変わり目などにおすすめです。
当院では、こうしたツボを用いた鍼灸施術を行い、不調の改善をサポートしています。セルフケアとしてツボ押しを取り入れるのも良いですが、専門的な施術で体のバランスを整えることで、より高い効果を実感いただけます。
気になる不調がある方は、ぜひ一度ご相談ください。ちょっとした豆知識が、あなたの健康づくりのきっかけになれば嬉しいです。
〒6730001
明石市明南町1丁目4-15
西明石コンディショニング
鍼灸整骨院
電話番号
078-920-8846
月~土曜9:00~12:30/15:00~19:30
日曜 9:00~17:00
マッサージ/整体/ストレッチ/もみほぐし/小顔/足つぼ/メンズ/肩こり/整骨院/鍼灸/美容鍼/猫背/首/腰痛/リラックス/眼精疲労/頭痛/リンパ/肩甲骨/足ツボ/全力ストレッチ/股関節/接骨院/ヘッドマッサージ/ヘッドスパ/
投稿者
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