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からかおのブログ
プライベート
投稿日：2025-10-07 21:34:44.0
- リンパと肩こりについての正しい理解 簡易版その2
- 4.リンパマッサージと呼ばれるもの
現在広まっている【リンパマッサージ】はリラクゼーション目的の民間技術として発展したもので、本来の医療行為であるリンパドレナージュとは対象も目的も異なります。
また、「リンパの流れを手で感じ取れる」「滞りを見つけて流す」といった説明は、【リンパの流れから物理的速度や圧力を考えると科学的に不可能です。】
実際のリンパの流れは非常に遅く（1秒あたり数mm程度）、圧もごく微弱なため、【体表から感知できるようなものではありません。】
5.「リンパが詰まる」と感じる理由
人が「詰まっている」と感じるのは、実際には以下のような要因によるものです。
長時間の同じ姿勢による静脈の滞り
筋肉の緊張や張りによる圧迫感
自律神経の乱れによるだるさ
軽い浮腫（むくみ）による重さの感覚
これらの体感を【リンパの滞り】と表現しているだけで、【実際にリンパ管が閉塞しているわけではありません。】
6.肩こりの本当の原因
肩こりはリンパではなく、以下のような生理的メカニズムで起こります。
長時間の姿勢維持で筋肉が緊張
血管が圧迫され酸素供給が減る
酸素不足により代謝産物（乳酸やATP分解産物）が増える
これが神経を刺激し「重い・だるい」と感じる
慢性化すると神経が過敏化し、痛みが増強する
7.まとめ
リンパ液は主に水・タンパク質・リンパ球・微量の脂質などで構成され、脂肪や老廃物で詰まるものではない
健康な人のリンパは詰まらず、流れを“手で感じ取る”こともできない
医療の「リンパドレナージュ」は存在するが、エステのリンパマッサージとは全く異なる
肩こりや疲労はリンパの滞りではなく、筋肉の緊張・酸素不足・代謝産物の蓄積・神経の変化によって起こる
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