手首が痛い…湿布やストレッチで治らない腱鞘炎の対策：2025年3月13日｜やすいゆたか整体院のブログ

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投稿日：2025-03-13 16:42:37.0

手首が痛い…湿布やストレッチで治らない腱鞘炎の対策: こんにちは！成増の整体・やすいゆたか整体院です。
今回は「手首の腱鞘炎」がなかなか治らなかった30代女性の症例を紹介します。

この方は事務職でパソコン作業が多く、1年ほど前から左手首の痛みが出るようになりました。
最初はバッグなど重いものを持つと痛い程度でしたが、最近ではコーヒーカップなど軽いものでも痛みを感じるように…。
整形外科では「腱鞘炎」と診断され、「手をなるべく使わないように」と指示されましたが、痛みは良くならず、当院のホームページを見てご来院されました。

【検査と施術ー手首の痛みの本当の原因は？】
腱鞘炎は「安静にすれば治る」ケースもありますが、手首以外に原因があると長引くことが多いです。
実際に全身の状態をチェックすると…

・手首だけでなく、肘・肩・鎖骨・背中・首にも問題
・肩甲骨の動きが悪く、腕の筋肉がガチガチに硬い
・首や背中の筋肉が緊張している

日常生活では手首だけを動かすことはなく、全身が連動して動いています。
この方の場合も、姿勢や動きのクセで手首に負担がかかっていたと考えられます。

【施術ー手首だけでなく、全身のバランスを調整】
腱鞘炎は「手首のマッサージやストレッチ」だけでは改善しにくいことがあります。なぜなら、筋肉をコントロールする神経がうまく働かず、硬さが取れないからです。
当院では、神経の働きを整え、筋肉が自然にゆるむ施術を行いました。

・神経の伝達を良くして、筋肉の緊張を和らげる
・肘・肩・鎖骨・肩甲骨・背中・首のバランスを調整
・全身の連動性を回復し、手首の負担を軽減

施術後、当院のマグカップを持っていただくと…
「持っても痛くないです！腕がすごく軽いです！」と驚かれていました。

【まとめー手首の痛みは全身のバランスが関係している】
腱鞘炎が長引く原因は、手首だけでなく、全身のバランスが崩れていることが多いです。
だからこそ、手首だけをケアするのではなく、全身のつながりを整えることが大切です。

・手首の痛みが長引いている
・ストレッチや湿布をしても改善しない
・軽いものを持つだけでも痛みを感じる

こんなお悩みがある方は、ぜひご相談ください！
全身のバランスを整え、根本改善を目指しましょう。

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