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整体クリニカル爽心のブログ

最新ブログ一覧

137件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-25 11:40:08.0

投稿者：

勝中亜美

寝る前3分で朝が変わる！『脱力習慣』

「朝起きてもなんだか疲れが残ってる…」「夜布団に入ってもなかなか眠れない…」そんなあなたにぜひ試してほしいのが、“寝る前3分の脱力習慣”ですちょっと体をゆるめるだけで、睡…続きを見る
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投稿日：

2025-06-24 10:55:25.0

投稿者：

勝中亜美

デスクワーク姿勢の正しい作り方！

長時間のパソコン作業やデスクワーク。気がつくと肩がガチガチ、腰が痛い…なんてこと、ありませんか？実は、正しい姿勢のちょっとしたコツを意識するだけで、体の負担はかなり軽減で…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-23 09:40:25.0

投稿者：

勝中亜美

整体の通う頻度とは？？

整体を受けたことがない方や、初めて来院される方からよく聞かれるのがこの質問。「どのくらい通えば良くなりますか？」実は、これはお身体の状態によってかなり個人差があるのですが…続きを見る
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投稿日：

2025-06-21 11:47:12.0

投稿者：

勝中亜美

腰痛のNG習慣！？

腰痛でお悩みの方、とっても多いですよね。整体に通われている方でも「なかなか良くならなくて…」とおっしゃる方がいます。実は、腰痛を悪化させる「日常のクセや習慣」が原因になっ…続きを見る
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投稿日：

2025-06-20 10:54:49.0

投稿者：

勝中亜美

冷え症の方はお腹もかたい？？

手足が冷える」「いつもお腹が冷たい」…冷え症でお悩みの方、多いですよね。でも実は、【冷え症の方は“お腹も硬くなっている”】ことがとても多いんです！今日は整体目線で、その理…続きを見る
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投稿日：

2025-06-18 10:03:12.0

投稿者：

勝中亜美

寝返りって大切！

みなさんは、寝ている間に何回くらい寝返りを打っていますか？実は、寝返りは健康のためにとっても重要な役割をしているんです！今日は「寝返りの大切さ」についてお話しします♪【寝…続きを見る
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投稿日：

2025-06-17 10:34:05.0

投稿者：

勝中亜美

季節ごとに変わる身体の不調、、整体で整えよう！

もう夏になりましたね！実は、季節の変わり目は体の変化がとっても起こりやすい時期。「春になると眠い…」「梅雨になると体が重い…」「秋はぎっくり腰が増える…」などなど、思い当…続きを見る
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投稿日：

2025-06-16 10:41:54.0

投稿者：

勝中亜美

うつ伏せ・横向きで寝るのは身体のSOS！？

突然ですが、あなたは普段どんな寝姿勢で眠っていますか？●気づいたらうつ伏せで寝てる…●横向きじゃないと落ち着かない●仰向けで寝るとなんだかしんどい…そんな方、実はとっても…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-15 14:39:12.0

投稿者：

十亀裕樹

蒸し暑い季節、熱中症にご用心！

こんにちは、十亀です(^^)最近、急に蒸し暑くなってきましたね。朝起きた瞬間から「今日は暑そう…」と思う日が増えてきました。こんな時に気をつけたいのが、熱中症です。熱中症って…続きを見る
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投稿日：

2025-06-13 10:25:24.0

投稿者：

勝中亜美

寝ても疲れが取れない理由、、

「しっかり寝たはずなのに朝からぐったり…」「寝ても寝ても疲れが取れない…」そんな“慢性的な疲れ”を感じている方、増えています。実はそれ、【体の“ゆがみ”や“こわばり”】が…続きを見る