玄氣庵 銀座のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-06 12:37:04.0
- 立ち仕事、なんでこんなに足がだるいの？？
- こんにちは！
玄氣庵のリュウ です！
毎日立ちっぱなしの仕事をしていると、「なんでこんなに足がだるいの？」って思うことありませんか？
実は、これ、体の仕組み的にちゃんと理由があるんです！
まず、立ってるだけでも足の筋肉はずーっとがんばってるんです。
特にふくらはぎや太もも、足の裏の筋肉が体を支えてくれてるんですけど、動かずにいると血流が悪くなって、疲労物質がたまりやすくなるんですよね。それが「重だる～」って感覚の正体！
あと、歩いたり座ったりしないと、足の筋肉が血液を上に戻すポンプの働きをしなくなるので、血が足にたまってむくみやすくなるんです。
だから、靴下の跡がくっきり…なんてことに！
それに、床が硬かったり、靴が合ってなかったりすると、足裏にもガンガン負担がかかります。
まるで足の裏が怒ってるみたいに痛くなりますよね。
そんなときは、こまめにストレッチしたり、着圧ソックスを使ったり、休憩中に足をちょっと上げておくのがオススメ！
小さな工夫で、けっこうラクになりますよ！
立ち仕事、お互いにいたわりつつがんばりましょう！***********銀座玄氣庵************
【心も体も潤う本格台湾式整体】足ツボ/ボディもみほぐしマッサージ/アロマリンパマッサージ/ペア
東京都中央区銀座2-4-2誠佳ビル5F
銀座駅徒歩3分/銀座一丁目駅徒歩1分
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投稿者
銀座元気庵 リュウ
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