リファインセイコツイン
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リファイン整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-20 18:19:31.0
- 小指重心で歩いている人いませんか？
- 小指重心とは？
立っているときや歩いているときに、無意識に小指側（足の外側）へ体重をかけている状態を「小指重心」といいます。
この重心の偏りは、一見すると小さな癖のようですが、身体全体に悪影響を及ぼすことがあります。
小指重心によるデメリット
・足のアーチが崩れやすくなる
・膝や股関節、腰に負担がかかりやすくなる
・O脚や猫背などの姿勢不良につながる
・足の外側にタコやマメができやすくなる
・疲れやすく、ケガのリスクが高まる
このように、小指重心は「足だけの問題」ではなく、全身のバランスや不調につながる可能性があります。
リアラインバランスシューズを使って親指重心に！
リアラインバランスシューズは、こうした偏った重心を整えるために開発された器具です。
・親指側に体重が乗りやすい設計
・足のアーチを自然にサポートし、崩れにくくする
・正しい重心位置と姿勢を身体に覚えさせる
普段の生活の中で履くことで、無意識に正しい立ち方・歩き方を習慣化することができます。
小指重心は、日常の不調や姿勢の崩れ、スポーツ時のパフォーマンス低下の原因になることがあります。
正しい位置に足首を変えることで、足元から重心バランスを整え、身体全体の安定性や動きやすさを高めることが期待できます。
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