シンキュウインアゼ
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- 大阪府堺市中区深井沢町３３２６ ヴァンティアン６０５
- 深井駅 徒歩5分。堺中区役所の隣にあります。堺東/三国ヶ丘/中百舌鳥/白鷺/泉ヶ丘
鍼灸院アゼ(AZE)のブログ
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投稿日：2025-09-29 16:03:30.0
- 1分でできるデスクワーク肩リセット法
デスクワークで肩が重く感じる方、短時間で肩こりをリセットできる方法があります。たった1分、両腕をグーッと真上に伸ばすだけで、肩や首まわりの血流が改善され、頭もスッキリするんです。
長時間パソコン作業をしていると、肩や首の筋肉が固まり、血流やリンパの流れが滞りがちになります。そうなると、肩こりだけでなく、目の疲れや頭痛、さらには顔のむくみやだるさにもつながります。しかし、簡単なストレッチで血流を促すだけでも、肩や首の緊張がやわらぎ、デスクワーク後のだるさや重さを軽減できます。
このストレッチは場所を選ばず、座ったままでも立ったままでもOK。さらに、整体や肩甲骨はがしなどの施術と組み合わせると、肩こり改善効果がより高まります。当院では、日常でできる簡単なセルフケアもお伝えしながら、肩こりの根本改善をサポートしています。
1分の肩リセットで、毎日のデスクワークを快適に。肩こりを整えて、体も頭もスッキリさせましょう。
【最寄駅】
南海泉北線 深井駅から徒歩4分
【住所】
堺市中区深井沢町3326 ヴァンティアン605
肩こり/腰痛/整体/美容整体/もみほぐし/矯正/頭痛/姿勢/猫背/自律神経/肩甲骨はがし/眼精疲労/頭ほぐし/口コミ/おすすめ/ストレッチ/骨盤矯正/たるみ/むくみ/フェイスライン/リフトアップ/小顔/堺市/深井/中区
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