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ベリップ 横浜店(Berip)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 07:54:33.0
- 脂肪が燃えやすい油って知ってますか？
油＝太るというイメージを持っている方も多いと思います。
でも実は、油の種類によって体への働き方は大きく違います。
その中でも注目されているのが「中鎖脂肪酸油（ちゅうさしぼうさんゆ）」です！
脂質は、炭水化物・たんぱく質と並ぶ三大栄養素のひとつで、本来は体にとって欠かせない大切なエネルギー源です！
中鎖脂肪酸油は、ココナッツやパームフルーツから抽出される天然成分で、一般的なサラダ油などに含まれる「長鎖脂肪酸」と比べて、体内での代謝スピードが圧倒的に速いのが特徴です。
通常、油は一度脂肪として蓄えられてからエネルギーとして使われますが、中鎖脂肪酸は肝臓で直接分解され、すぐにエネルギーへと変わります！
つまり「燃えるスピードが速い油」。
そのため、体に蓄積されにくく、脂肪として残りにくいのです。
また、中鎖脂肪酸を摂取すると「ケトン体」という物質が作られます。
これは、脳や筋肉のエネルギー源として使われるもので、糖が足りないときでも体を元気に動かしてくれる存在です！
ケトン体が増えることで、脂肪が燃えやすい体質へと導かれるとも言われています♪
脂肪が燃えやすい油を味方につけて、内側から代謝を整えていきましょう。
Berip横浜店【筋膜リリース痩身エステ】 二宮由衣
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