前かがみの腰痛…その原因、実は◯◯かもしれません：2025年6月2日｜キトキト鍼灸接骨院今里院のブログ

キトキト鍼灸接骨院今里院【整体/肩こり/腰痛/産後/骨盤矯正/自律神経】

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投稿日：2025-06-02 09:39:17.0

前かがみの腰痛…その原因、実は◯◯かもしれません: 歪み×コリ×内臓で身体を根本から整える東成区大今里のキトキト鍼灸接骨院です！

「洗面所で顔を洗うときに腰がズキッとする」
「料理中に前かがみになると痛む」
そんな経験はありませんか？

最近、前かがみの姿勢で腰に痛みを感じる方がとても増えており、当院にも、同じようなお悩みでご相談に来られる方が多くいらっしゃいます。

前かがみで腰が痛む原因としては、主に3つが考えられます。
ひとつは、腸腰筋や脊柱起立筋など、姿勢を支える筋肉のこわばり。
長時間の座りっぱなしや悪い姿勢が続くと、筋肉が硬くなって動きにくくなり、前かがみになった瞬間に痛みが出ることがあります。

ふたつ目は、椎間板ヘルニアなどによる神経圧迫。
特に片足にしびれや力が入りにくいなどの症状がある場合は注意が必要です。

三つ目は、骨盤や背骨の歪み。
日常のクセや姿勢の乱れが積み重なることで、身体のバランスが崩れ、腰に負担が集中して痛みが出るケースも少なくありません。

「そのうち治るだろう」と放っておくと、痛みが慢性化したり、ぎっくり腰の引き金になることもあります。
逆に、早めにケアすることで、症状の悪化を防ぎ、日常生活もグッと快適になります。

当院では、症状の原因をカウンセリング、検査で丁寧に見極めたうえで、筋肉や関節、神経、内臓にアプローチする手技療法を行っています。
必要に応じてストレッチや姿勢指導も取り入れながら、根本的な改善を目指しています。

「どこに相談すればいいかわからない」
「この痛みは年齢のせいかな？」
と悩んでいる方も、まずは一度お気軽にご相談ください。あなたの身体の状態に合わせた、最適なケアをご提案させていただきます！

「身体を変える。未来を変える。」
キトキト鍼灸接骨院

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