ドライヘッドスパセンモンテン ヘッドミント ニシノミヤキタグチテン
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- 西宮北口駅 北改札口から徒歩3分 オーブ北口マンションの2階(ドライヘッドスパ）
ヘッドミント 西宮北口店のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-10-02 15:22:36.0
- スマホやPCて疲れた時に効くツボ
- スマホやパソコンを長時間使っていると、目の奥がジーンと重くなったり、頭痛や肩こりにつながることってありませんか？
そんなときにオススメなのが ツボ押しケア。
短時間でできて、目元や頭がスッキリしやすくなります♪
【目の疲れに効く代表的なツボ】
1 攅竹（さんちく）
眉頭のすぐ下、骨のくぼみにあるツボ。
→ 親指でゆっくり押すと、目の奥の重さが軽くなりやすいです。
2 太陽（たいよう）
こめかみの少し外側にある、くぼんだ部分。
→人差し指や中指で軽く円を描くようにマッサージすると血流が良くなり、頭痛や眼精疲労に◎。
3 合谷（ごうこく）
手の甲、親指と人差し指の骨が交わる部分。
→目だけでなく、首・肩のコリや自律神経の乱れにも効く万能ツボ。
【押し方のポイント】
→5秒かけてゆっくり押し、3秒休むを3～5回繰り返す
→強く押しすぎず「ちょっと気持ちいい」くらいがベスト
→温めた手や蒸しタオルと合わせると効果アップ
【まとめ】
目の疲れは放っておくと、肩こりや睡眠の質の低下にもつながります。
ちょっとした隙間時間にツボ押しを取り入れるだけで、目元も頭もスッキリ！
ドライヘッドスパではツボを的確に刺激しながら、深いリラックスに導くので「セルフケアでは物足りない！」という方にもおすすめです。
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