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ディーフィールズ治療院(D-fields治療院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-31 11:32:28.0
- 鍼灸と整体の決定的な違いとメリット・デメリット
- 鍼灸マッサージと整体は、どちらも体の不調を改善する施術法ですが、アプローチ方法や効果、資格制度などに大きな違いがあります。それぞれの特徴を理解することで、自分の症状や目的に合った施術を選ぶことができます。
まず、鍼灸マッサージは国家資格に基づく医療行為です。鍼灸師は「はり師」「きゅう師」、あん摩マッサージ指圧師は「あん摩マッサージ指圧師」の国家資格が必要で、厚生労働省が認可した養成学校で3年以上学ぶ必要があります。
一方、整体は民間資格で、法律上の明確な定義がありません。数日間の講習から数年間の専門学校まで、教育期間や内容は施設によって大きく異なります。このため、整体師の技術レベルには個人差があることを理解しておくべきです。
施術内容を比較すると、鍼灸マッサージは東洋医学の「経絡（けいらく）」理論に基づき、気や血の流れを整えることで体全体のバランスを調整します。鍼による刺激や灸による温熱効果、手技による筋肉の緊張緩和が特徴です。
整体は主に骨格や関節の歪みに着目し、背骨や骨盤などの矯正を行います。関節を動かす「アジャストメント」と呼ばれる手技が多用され、骨格の歪みを改善することで神経の圧迫を解消し、体の機能回復を目指します。
メリット面では、鍼灸マッサージは慢性的な痛みや内臓機能の調整に効果的で、全身の血行促進やリラクゼーション効果も期待できます。また、国家資格制度により一定の品質が保証されています
整体のメリットは、骨格の歪みを直接調整することで即効性が高い点です。特に姿勢の改善や関節の可動域拡大に効果的で、施術時間も比較的短いことが多いでしょう。
デメリットとしては、鍼灸マッサージは効果が出るまで複数回の施術が必要なことが多く、また鍼に対する恐怖感を持つ方もいます。保険適用外の場合、長期的なコストも考慮する必要があります。
整体のデメリットは、資格制度の問題から技術レベルの差が大きいこと、また強い刺激を伴う施術もあるため、施術者選びが重要になります。また、内科的な不調には直接的な効果が限られる場合もあります。
あなたの症状に合った選択をするなら、急性の痛みや骨格の歪みには整体、慢性的な痛みや全身のコンディショニングには鍼灸マッサージが向いている傾向があります。どちらを選ぶにしても、国家資格を持つ施術者や口コミ評価の高い信頼できる施設を選ぶことが大切です。
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