oral salon Reflet 【ホワイトニング/オーラルエステ ルフレ】
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ルフレ(Reflet)のブログ
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投稿日：2025-11-19 11:17:29.0
- 歯ぎしり・食いしばり、お口の中のサイン
こんにちは！
オーラルサロン ルフレです。
そのサイン、食いしばりかも！？
鏡を見たときに…
頬の内側に白い筋がある
下あごの内側や上あごの真ん中にコブのような骨隆起がある
舌の横に歯の跡（ギザギザ）がついている
これらはすべて 「食いしばり・歯ぎしり」からくるサイン なんです。
放っておくと…
・歯がすり減る・割れる
・知覚過敏になる
・顎関節症や頭痛、肩こりの原因に
・顔のエラが張る
など、歯や身体に大きな影響を与えてしまうことも。
◎就寝時はマウスピースで歯を守る
◎顎まわりをやさしくマッサージ
◎日中「歯と歯を離す」習慣を意識
◎ストレスを溜め込まないリラックスタイムを
「もしかして自分も？」と思ったら、ぜひチェックしてみてくださいね
気になる方はお気軽にご相談ください
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