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リプラ 松山(Re+)のブログ
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投稿日：2025-11-15 15:45:38.0
- 今日より楽になる。姿勢からはじめる心と体ケア 1
- 愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re＋(整体×ピラティス)理学療法士の三枝です。
冷え・むくみの原因は“姿勢”だった！？
☆冬前に整える美姿勢習慣
だんだん寒くなり、手足の冷えやむくみを感じる方が増えてくるこの季節。
「温めてもすぐ冷える」「夕方になると足がパンパン…」
そんなお悩み、実は“姿勢の乱れ”が関係しているかもしれません。
ではなぜ姿勢が悪いと、なぜ冷え・むくみが起こるの？
猫背や反り腰などで姿勢が崩れると、
血液やリンパの流れが滞り
体のすみずみまで温かい血液が届きにくくなります。
さらに、筋肉のバランスが崩れることでポンプ機能が弱まり
老廃物や水分も溜まりやすくなってしまうんです。
つまり、冷えやむくみ＝“めぐりの悪さ”のサイン。
根本から改善するには、姿勢を整えて
「全身の循環」を良くすることが大切です。
pilates Re＋松山店
〒790-0003
愛媛県松山市三番町２丁目２－１
電話番号:090-6029-8200
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