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リプラ 松山(Re+)のブログ
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投稿日：2025-11-23 18:26:03.0
- 年末も元気！ママのための疲れをためない身体ケア 1
- 愛媛松山市駅、大街道駅すぐ pilates Re＋(整体×ピラティス)理学療法士の三枝です。
年末が近づくと、仕事に家事に子育てに…と、気づかないうちに体に疲れが溜まっていませんか？
「忙しいから休めない」と無理を重ねると、肩こりや腰痛、背中の張り、さらにはイライラや寝不足の原因にもなります。
でも大丈夫。少しの意識と簡単なケアで、年末の忙しさも元気に乗り越えられます。
・年末は「気づかない疲れ」が溜まりやすい
年末はやることが多く、忙しさで自分の体の疲れに気づきにくい時期です。
「肩がこる」「腰がだるい」と感じる前に、日々の小さなサインに目を向けましょう。
疲れをため込む前に、毎日の簡単なケアで体をリセットすることが大切です。
pilates Re＋松山店
〒790-0003
愛媛県松山市三番町２丁目２－１
電話番号:090-6029-8200
メールアドレスpilatesrepla.matuyama@gmail.com
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