サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-10 09:18:46.0
- 膣トラブルを防ぐビタミンとは？
- 膣の乾燥やかゆみ、不快感。年齢を重ねると増えてくるデリケートゾーンの悩みは、日々の栄養バランスとも関係があります。
特に意識したいのは、
ビタミンE（血流を良くし、乾燥対策に）
ビタミンC（粘膜の健康を守る）
ビタミンB群（ホルモンバランスを整える）
アーモンド、柑橘類、卵などの身近な食材に多く含まれています。
日常の食生活に取り入れることで、膣環境を守り、トラブル予防につながります。
体の内側から整えていくことも、フェムケアの大切な一歩です。
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