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フェムケア専門サロン　Salon Diosas

フェムケアセンモンサロン　サロン　ディオサス

  • エステ
  • 富山県富山市布目１４１１番地６
  • 八幡公園/和合保育所・車で2分

サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ

最新ブログ一覧

107件のブログがあります

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  • おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-12 08:21:40.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    看護師目線の更年期ケア
    40～50代に多い更年期のお悩み。眠れないイライラする冷えやホットフラッシュ膣トラブル（乾燥、におい、尿もれ）これらはホルモン変化による自然なサインですが、我慢しなくて大丈夫…続きを見る
  • 生理中におすすめの「ゆる運動」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-11 07:42:50.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    生理中におすすめの「ゆる運動」
    生理中はつい動きたくなくなりますが、軽い運動を取り入れると、血流が促されて生理痛やだるさの緩和につながります。おすすめは、・軽いストレッチ・短時間のウォーキング・呼吸に合…続きを見る
  • 膣トラブルを防ぐビタミンとは？
    ビューティー
    投稿日：
    2025-09-10 09:18:46.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    膣トラブルを防ぐビタミンとは？
    膣の乾燥やかゆみ、不快感。年齢を重ねると増えてくるデリケートゾーンの悩みは、日々の栄養バランスとも関係があります。特に意識したいのは、 ビタミンE（血流を良くし、乾燥対策に…続きを見る
  • 冷房による冷えと膣環境の悪化について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-09 08:46:48.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    冷房による冷えと膣環境の悪化について
    夏は冷房による「冷え」で体調を崩す方が多いですが、実は膣環境にも影響があります。下半身の血流が滞ると粘膜が乾燥しやすくなり、膣内の菌バランスが乱れてにおいやかゆみの原因に…続きを見る
  • 「生理のにおいが気になる方へ」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-08 10:53:20.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    「生理のにおいが気になる方へ」
    生理中のにおいが気になるのは、経血が空気や雑菌と反応するためです。体調や季節によっても強まりやすく、多くの女性が悩んでいます。対策としては、・こまめなナプキン交換・通気性…続きを見る
  • 助産師さんから学ぶ！女性の体と心の変化
    プライベート
    投稿日：
    2025-09-05 09:17:22.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    助産師さんから学ぶ！女性の体と心の変化
    助産師さんは出産のサポートだけでなく、思春期から更年期まで、女性の一生に寄り添う専門家です。「体の変化は自然なこと。でも一人で抱え込まないで相談してほしい」助産師さんがよ…続きを見る
  • 日常生活でできる膣トレーニング
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-04 08:57:52.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    日常生活でできる膣トレーニング
    膣トレーニング＝骨盤底筋を鍛えること。女性の健康を支える大切な筋肉ですが、年齢や出産、運動不足で衰えやすい部分です。　簡単にできる方法・椅子に座って背筋を伸ばし、膣をキュ…続きを見る
  • 発酵食品で膣内環境も改善？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-03 08:51:13.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    発酵食品で膣内環境も改善？！
    膣内は善玉菌が守ってくれていますが、ストレスや加齢、生活習慣でバランスが崩れると、不快感やトラブルの原因に。ヨーグルトや納豆、味噌などの発酵食品は腸内環境を整え、膣内環境…続きを見る
  • 夏の紫外線とホルモンバランス
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-09-02 10:14:39.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    夏の紫外線とホルモンバランス
    夏の紫外線はお肌だけでなく、女性ホルモンのバランスにも影響します。紫外線を浴びすぎると活性酸素が増え、ホルモンの乱れやPMS・更年期症状の悪化につながることも・・・・朝や夕…続きを見る
  • 女性ホルモンを整える食習慣
    プライベート
    投稿日：
    2025-08-29 09:41:03.0
    投稿者：
    菊池 由佳
    女性ホルモンを整える食習慣
    女性の体調はホルモンの影響を大きく受けます。栄養士さんがすすめるのは、・大豆イソフラボン（豆腐・納豆・豆乳）・ビタミンE（ナッツ・アボカド）・鉄分＆たんぱく質（赤身肉・魚…続きを見る
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