サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ
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投稿日：2025-09-23 08:12:57.0
- 冬の冷えと骨盤周りのトラブルについて
- 冬は冷えによって血流が悪くなり、骨盤まわりの不調が増えやすい季節です。
特に子宮や卵巣、膀胱などが集まる骨盤は、冷えの影響を受けやすい部位。
症状としては、
・生理痛やPMSが強くなる
・尿もれや頻尿
・骨盤底筋のこわばり
・デリケートゾーンの乾燥
などが起こりやすくなります。
対策としては、腹巻きやカイロで下半身を温めること、軽いストレッチで骨盤底筋を動かすこと、そしてよもぎ蒸しなどの温熱ケアも有効です。
冬の冷え対策をしながら、骨盤まわりを快適に保ちましょう。
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