サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ
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投稿日：2025-09-24 07:54:50.0
- 便秘とフェムケアの意外な関係
- 便秘はお腹の不快感や肌荒れだけでなく、実はデリケートゾーンや女性特有の不調とも深く関係しています。
腸と膣は隣同士にあるため、便秘による圧迫で骨盤まわりの血流が滞り、生理痛や冷えを悪化させることがあります。さらに腸内環境と膣内環境はリンクしており、腸内バランスの乱れが膣内環境の不調につながることもあります。
改善のためには、常温の水分補給、発酵食品や野菜の摂取、骨盤を温めるケア、軽い運動やストレッチが効果的です。
便秘ケアはフェムケアの第一歩。お腹とデリケートゾーンを同時に整えて、快適な毎日を過ごしましょう。
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