サロン ディオサス(Salon Diosas)のブログ
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投稿日：2025-09-25 09:06:46.0
- 呼吸法でホルモンバランスを整えませんか？
- 女性の不調の多くは「ホルモンバランス」と「自律神経の乱れ」によるものです。
深い呼吸は副交感神経を整え、ホルモンリズムを安定させる効果があります。
簡単なセルフケア：
鼻から吸って → 少し止めて → 口からゆっくり吐く
これを数分繰り返すだけでも、心と体がリラックスできます。
当サロンのケアと一緒に、呼吸を意識していただくことで、より体の巡りやバランスが整いやすくなります。
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