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ヨサパーク 十色 横浜店(YOSA PARK)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-05-07 14:12:55.0
- 浅い呼吸が“太る原因”になるって本当？
「運動しても痩せにくい」
「ストレスで呼吸が浅くなっている気がする」
「姿勢が悪くて、胸が広がらない」
そんな方へ。
実は**“浅い呼吸”が太りやすさの原因**になっているかもしれません。
■ 呼吸が浅い＝代謝が落ちる体
呼吸の本来の役割は「酸素を全身に届けること」。
でも呼吸が浅くなると
酸素供給量が不足し、脂肪燃焼が停滞
自律神経が乱れ、代謝リズムが崩れる
肋骨・骨盤の動きが悪くなり、姿勢も悪化
つまり、「呼吸の質」がそのまま「痩せやすさ」に直結するのです。
■ こんな方は“呼吸代謝ダウン型”かも
呼吸が浅く、胸が膨らみにくい
デスクワークで猫背ぎみ
ストレスで無意識に力が入る
お腹・背中・顔がむくみやすい
それは「酸素が足りず、脂肪が燃えにくい体」のサインです。
■ “呼吸が深くなる”巡活ケア
十色では、
ハーブ蒸しで肺や横隔膜まわりを温めて緩め
香り×蒸気で副交感神経を優位にし、深い呼吸を誘導
テラ鉱石リンパマッサージで背中・肋骨まわりを解放
施術後は「呼吸がラクになった」「頭がスッキリした」と驚かれる方多数！
■ 呼吸が深くなると、体も変わる
酸素が巡り、代謝が上がる
自律神経が整い、むくみが減る
肩や首が軽くなる
脂肪が燃えやすくなる
痩せやすい人ほど、呼吸が深い。
あなたのダイエットも、“呼吸”から整えてみませんか？
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