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リラル(RERAR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-18 12:07:22.0
- 気温の変化、体はけっこうダメージ受けてます
- こんにちは。RERARです。
季節が移り変わりの時期。
朝晩がぐっと涼しくなってきましたね。
実はこの気温の急激な変化、体にとっては意外と大きなストレスです。
急に冷えると血管がキュッと縮まり、筋肉もこわばりやすくなります。その結果、肩や首が固まって重く感じたり、自律神経が乱れて疲れやすくなったりすることも。
「なんだか最近だるい」「寝てもスッキリしない」…それ、季節のせいに見えて、体が頑張りすぎているサインかもしれません。
無理をためこむ前に、体をゆるめてリセットしてあげましょう。
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