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投稿日：2025-11-11 10:34:53.0
- ストレスが肩にくる…心までほぐす鍼灸時間
- 「イライラや不安が続いて、肩や背中までガチガチ」「寝ても疲れが取れない」
そんなとき、原因は“心の緊張”かもしれません。
ストレスを感じると、自律神経が乱れ、筋肉が無意識に緊張します。その結果、肩こり・頭痛・不眠などが起こりやすくなるのです。
鍼灸は、体と心の両方にやさしく働きかける施術。
ツボへの刺激が脳のリラックス中枢に伝わることで、副交感神経（休む神経）が優位になり、自然と呼吸が深くなります。施術中に「いつの間にか眠っていた」という方も多くいらっしゃいます。
また、緊張がゆるむことで血流やホルモンバランスも整い、「体も心も軽くなった」「なんだか前向きな気持ちになれた」と感じる方も。
鍼灸は単なる“肩こりのケア”ではなく、“心のメンテナンス”にもなるんです。
がんばり屋さんほど、体がサインを出しています。
少し立ち止まって、静かに自分の体を整える時間をつくってみませんか？
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