アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-05-23 20:07:02.0
- 春～梅雨にかけて、自律神経が乱れやすい！？
- こんにちは♪
最近、なんだか疲れやすい。
イライラしたり、眠れなかったり。
それ、気候の変化による「自律神経の乱れ」かもしれません。
【自律神経が乱れやすい理由】
・ 気温差
・ 気圧の変化
・ 湿度のアップダウン
・ 日照時間の変化
【自律神経が乱れると】
* なんとなく疲れが取れない
* 寝つきが悪い・眠りが浅い
* 肩こり・頭痛・めまい
* 冷え・のぼせ
* 便秘や下痢を繰り返す
* ホルモンバランスの乱れ
* 胃の不調・食欲不振
など、体にも心にもいろんなサインが出てきます。
【どうやって整える？】
・ 温めて血流を良くする
・ 深い呼吸とリラックス
・ 質の良い睡眠
・ ストレスケア
・ 自然の香りや音に触れる
→ 「よもぎ蒸し」は温め×香り×個室の静かな空間で
自然と自律神経を整えるのにとても向いてるんです。
ぜひ一度当店のよもぎ蒸しをお試しください♪
［本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店］
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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