アウン 松本店(aUN)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-30 22:54:39.0
- よもぎ蒸しの正しい座り方｜効果を高める姿勢のコツ
- こんにちは！
本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店です♪
よもぎ蒸しは座って蒸気を浴びるシンプルな温浴法ですが、座り方や姿勢で効果に差が出るのをご存じですか？今回は、よもぎ蒸しの効果を最大限に引き出す「正しい座り方のポイント」をご紹介します。
◆基本の座り方
(1)深く腰掛ける
椅子の奥にしっかり腰を下ろすことで、蒸気が下半身全体に広がります。
(2)背筋をまっすぐに
猫背になると呼吸が浅くなり、リラックス効果が半減。軽く胸を開き、自然な姿勢を保ちましょう。
(3)足を少し開く
蒸気がより下腹部に届きやすくなり、子宮や卵巣周りを効率的に温められます。
◆効果を高めるコツ
-蒸気が逃げないようにマントをしっかり閉じる
-腰回りを意識して蒸気を浴びる
-呼吸を深めてよもぎの香りを取り込み、リラックスする
◆サロンでのサポート
aUN松本店では、初めてのお客様にスタッフが座り方を丁寧にご案内します。
無理のない姿勢で受けていただけるので安心です。
ちょっとした座り方の工夫で、温め効果もリラックス感もぐんとアップ！
ぜひ正しい姿勢で、よもぎ蒸しの魅力を実感してくださいね^ ^
［本格よもぎ蒸しサロンaUN松本店 店長小林］
よもぎ蒸し/温活/むくみ/妊活/冷え性/肩こり/腰痛/頭痛/生理痛/体質改善/便秘/ダイエット/代謝アップ/不眠/毛穴/デトックス/乾燥/エイジングケア/松本市/塩尻市/安曇野市
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店長【よもぎ蒸しセラピスト】
小林 コバヤシ
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