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ビルド横浜(BUILD)のブログ

最新ブログ一覧

36件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-06-11 12:59:09.0

投稿者：

田村拓也

【巻肩ブログ】巻肩を進行させる“日常習慣”とは？ UP

前回は「巻肩とは何か？放っておくとどうなるのか？」についてお話しました。今回はさらに深掘りして、巻肩を引き起こす日常の原因や習慣についてご紹介します。「特別なことはしてな…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-06-10 11:40:59.0

投稿者：

田村拓也

【巻肩ブログ】巻肩とは？その見分け方とリスク！ UP

最近、肩が前に出ていたり、首が前に出ているように感じることはありませんか？それ、もしかすると「巻肩（まきがた）」かもしれません。現代人に急増している姿勢のゆがみの一つで、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-09 13:46:47.0

投稿者：

田村拓也

湿気で悪化する「むくみ」と「肩こり」 UP

梅雨に入る6月は、気温だけでなく湿度も上がり、体にさまざまな不調が現れやすい季節です。特に多いのが、むくみや肩こりといった「巡りの悪さ」からくる不調。実はこれ、湿度が高く…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-06-04 13:37:50.0

投稿者：

田村拓也

暑さが増す6月、水分補給が体調管理のカギに

6月に入り、気温も湿度も一気に上昇。汗ばむ陽気が続き、知らないうちに体の水分が失われやすい時期です。夏本番を前にして、「まだ大丈夫」と油断しがちですが、実はこの時期こそ意…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-29 11:48:25.0

投稿者：

田村拓也

6月の梅雨不調は体を動かして不調予防を！

6月の梅雨入りとともに、体の不調を訴える人が急増します。特に、頭痛・関節痛・倦怠感・イライラなど、はっきりとした病気ではないけれど調子が悪い…そんな状態、実は“気象痛”や…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-19 09:00:08.0

投稿者：

田村拓也

GW明けのだるさや疲れを整体でリセット！！

楽しい予定が続いたゴールデンウィーク。心はリフレッシュできたはずなのに、「体が重い」「やる気がない」「朝がつらい」と感じていませんか？それは**休み明け特有の「身体の倦怠感…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-14 14:14:51.0

投稿者：

田村拓也

自律神経を整えるにはウォーキング！！

前回のブログの記事で自律神経について説明しました。運動が自律神経を整えるのに効果的とお伝えしましたが、今回はさらにウォーキングについて深掘りしていきます！■なぜウォーキン…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2025-05-11 12:51:20.0

投稿者：

田村拓也

自律神経の乱れに整体と運動が効果抜群◎

「眠りが浅い」「疲れが取れない」「なんとなく不安になる」――そんな不調、もしかしたら自律神経の乱れが原因かもしれません。現代人に多いこのトラブルに対して、全身と運動の組み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-08 16:32:19.0

投稿者：

田村拓也

慢性的な肩凝り・腰痛には整体とトレーニングが効く

肩こりや腰痛、膝の痛みなど、３ヶ月以上続く「慢性痛」に悩まされている方は少ないです。湿布や薬で一時的に痛みを抑えても、原因が解消されなければ再発を繰り返します。■なぜ慢性…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-05-02 15:01:41.0

投稿者：

田村拓也

5月病とは？心と身体の関係

春の陽気で心地よくなる5月。しかし、ゴールデンウィーク明け頃から「なんとなくやる気がない」「朝起きのがつらい」「体がだるい」といった症状を感じる人が増えてきます。これら…続きを見る