ほぐしの名人 見附店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-06-28 12:37:59.0
- コリとハリってなに？
- こんにちは！
高原です！
今回はよくコリとハリって何ですか？違いってなんですか？と質問頂くことが多いので簡単に説明します。
「コリ」・・・最も負担のかかる部位に局所的に存在し、局所的に筋肉が硬くなり、血流不足(＝酸欠状態)となり痛みを感じるものです。
「ハリ」・・・コリの周辺に広く存在し、コリによって周辺の筋肉が引っ張られることで可動域制限やだるさを感じるものです。
【発生メカニズム】
局所的に負担のかかる動作（姿勢・荷物を持つ・同じ動作）でストレスがかかる
↓
筋肉が固まる
↓
コリが発生
↓
コリによって周辺の筋肉が伸ばされてストレスを受ける
↓
ハリが発生
つまり「コリ」を取り除ければ自然と「ハリ」も改善されていくということです！
コリは血流不足によるが原因となって発生してるので血流を良くすることにより
コリは解消されます！
方法としては以下のものが簡単で効果的です！
・マッサージ
・足湯
・入浴
・運動やストレッチ
肩こり、腰痛、背中の張りなどお悩みの方は是非ご相談ください♪
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