【腰痛・肩こり改善・骨盤矯正・筋膜ストレッチ】池袋駅前整体院
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- JR池袋駅前から徒歩3分【整体/肩こり/腰痛/骨盤矯正/マッサージ/猫背/ストレッチ/肩】
池袋駅前整体院のブログ
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投稿日：2025-09-24 17:28:38.0
- 早めの対策！眼精疲労！！！
- こんにちは、池袋駅前整体院です。
今回は『眼精疲労』について紹介します。
眼精疲労とは、
目に充血や痛みなどが起こり、視界がかすみ・ぼやける、まぶしさを感じるなどの症状のことです。
悪化すると目の症状だけではなくきつい肩や首の凝りがおこり、ときにはめまいや吐き気などを感じることもあります。
眼精疲労の大きな原因といわれているのが、スマートフォンの画面を長時間見続けることによって起こる「スマホ眼精疲労」です。目の筋肉も体の筋肉と同様に、長時間緊張し続けると疲れて凝り固まります。これが眼精疲労の原因になるのです。
対処法
１．眼を休める
２．蒸しタオルやホットマスクで眼をリフレッシュ
３．バランスの良い食事
４．スマホの明るさを調整する
ぜひ、目の疲れで悩まれている方は、
試してみてください！
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～こんな症状をお持ちの方～
慢性的な肩こり・腰痛をお持ちの方
足のむくみや冷えでお悩みの方
疲労感を取りたい方
姿勢の改善をしたい方
骨盤の歪みを治したい方
ぎっくり腰や寝違え
産後の骨盤の開きを治したい方
交通事故によるむちうち等
上記の症状でお悩み方は是非お越しください
丁寧な問診と治療で解決します！
皆様のご来院
をスタッフ一同お待ちしております♪
池袋駅前整体院
営業時間:
【平日】10:15～14:00/16:00～20:45
【土・日・祝】9:00～13:00/15:00～17:30
東京都豊島区東池袋1-39-4 the b 池袋1階
TEL:03-3988-5550
池袋駅の東口から徒歩5分。ビックカメラの通りを直進、ホテルの1階にございます。
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