【脚やせ/美尻/小顔/お顔ほぐし/たるみ改善】ALIVIO。
アシヤセビジリコガオオカオホグシタルミカイゼンアリビオ
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- 地下鉄日比野駅から徒歩8分
アリビオ(ALIVIO。)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-28 17:51:14.0
- その頭痛。実は肩こりが原因かも？！
- 頭痛の中で、肩こりと関係が深いとされるのは緊張型頭痛と片頭痛です。
緊張型頭痛は、『肩～肩～背中』にかけての筋肉や『頭』の筋肉が緊張することで起こると言われています。
筋肉が緊張すると血流が悪くなり、筋肉の中の乳酸やピルビン酸などの老廃物が溜まりやすくなります。それが、周囲の神経を刺激し締めつけられるような痛みを起こすのです。【頭痛を和らげるには…】
◯緊張型頭痛の効果的な方法◯
１ 首や肩の血行を良くする
頭を前後左右斜め前後の全方向に１分ずつ時間をかけてゆっくりと倒してあげると筋肉が緩み痛みが軽減されます。
血行が悪くならないよう長時間、同じ姿勢を続けるのはやめましょう^ ^
2 首肩を温める
シャワーだけでなく、なるべく入浴し体を温めてあげましょう。
お風呂上がりの温まった状態でストレッチをするとより筋肉がふぐれやすくなり効果的です。
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【アクセス】
地下鉄名港線 日比野駅 徒歩8分
【営業時間】
10:00～19:00
（定休日・木曜日）
◯女性専用サロン◯
◯完全個室◯
◯完全予約制◯
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西田 恭子ニシダ キョウコ
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