痩身・小顔・骨盤矯正×ヒップアップ専門エステ Peach 【ピーチ】
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ピーチ(Peach)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-02 22:06:23.0
- 自律神経を整えて痩せ体質に！
- こんにちは！桃尻 つかさです！
最近「運動も食事も頑張っているのに痩せない…」と感じる方、多いのではないでしょうか？
実は、痩せにくさの原因は自律神経の乱れにあることもあります。
◎自律神経は、体の代謝・消化・ホルモン・睡眠などをコントロールする司令塔です。
乱れると、脂肪を燃やす力が落ちたり、便秘や胃の不調が起こりやすくなります。
☆また、自律神経の乱れは食欲や満腹感をコントロールするホルモンのバランスも崩します。
その結果「つい食べすぎてしまう」「夜に甘いものが欲しくなる」という悪循環に。
♪さらに、睡眠の質も低下。眠りが浅くなると脂肪燃焼が妨げられ、
ストレスホルモンの影響で内臓脂肪が増えやすくなります。
□つまり、痩せるためには食事や運動だけでなく、自律神経を整えることが土台。
ストレッチや入浴、深呼吸などでリラックスしたり、
規則正しい生活を意識することが大切です。
Peachでは、痩身やヒップアップの施術を通して、
自律神経も整えながら痩せやすい体づくりをサポートしています。食事制限だけではなく、体の中から美しく健康に痩せたい方はぜひご相談ください。
痩身・小顔・骨盤矯正×ヒップアップ専門エステ Peach
〒316-0002 茨城県日立市桜川町2-21-1-202
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