ストレートネックってなに？簡単なセルフチェック法：2025年1月29日｜健笑堂はりきゅう整骨院大在院のブログ

健笑堂はりきゅう整骨院大在院

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投稿日：2025-01-29 13:56:28.0

ストレートネックってなに？簡単なセルフチェック法: 大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある
健笑堂整骨院グループです。

ストレートネックとは、本来S字カーブを描いている首の骨が
前傾姿勢を続けることでまっすぐになってしまった状態のことです。
首の痛みだけではなく肩こりや頭痛など
身体に様々な不調をもたらすこともあります。

ストレートネックの主な症状
・首痛や首こり
・手、腕のしびれ
・首の可動域の減少
・難聴、耳鳴り
・頭痛、頭重
・ドライアイ
・めまい、吐き気
・自律神経失調、のぼせ
・顎関節痛、食いしばり
・不眠

《ストレートネックの原因》
ストレートネックは、スマホの長時間操作による不良姿勢
いわゆる「スマホ首」が主な原因です。
頭を肩より前に突き出す姿勢が続くと、首周辺に大きな負担がかかり
頚椎がまっすぐになってしまいます。
猫背や反り腰もストレートネックを引き起こす原因となります。
猫背の前かがみ姿勢は首に負担をかけ、反り腰は腰だけでなく
首にも負担をかけるため、ストレートネックになりやすいと考えられています。

《大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある
健笑堂整骨院グループのストレートネックのセルフチェック方法》

壁を背にして「気をつけ」の姿勢をとってください。
そのとき、後頭部、肩甲骨、お尻、かかとの4ヵ所が
特に意識しなくても自然と壁につけば、頸椎は正常な状態です。
後頭部が壁につかなかったり、意識的に首を後ろに倒さないと
つかなかったりする場合は、ストレートネックの可能性が非常に高いです。

ストレートネックでお悩みの方がいらっしゃいましたら、
大分県の鶴崎、大在、賀来、春日、三重にある
健笑堂整骨院グループにお気軽にご相談ください！

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