ピラティススタジオエミライズテンノウジテン
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エミライズ 天王寺店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-10 14:48:24.0
- ぽっこりお腹の原因は「体重」ではなく「姿勢」だった
- 「ダイエットしてもお腹だけぽっこり…」「体重は減ったのに、ウエストが引き締まらない…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、ぽっこりお腹の原因は体重ではなく、姿勢の崩れにあるのです。
無理な食事制限をして体重を落としても、お腹は凹みません。大切なのは、正しい姿勢を保つための筋肉をつけること。そのためにおすすめなのがピラティスです。
ピラティスで姿勢を整え、ぽっこりお腹を解消！
ぽっこりお腹をなくすには、体幹の筋肉を鍛えて姿勢を改善することが大切です。ピラティスは、インナーマッスルを強化し、体を本来の正しいポジションへと導いてくれます。
ピラティスがぽっこりお腹に効く理由
腹筋を鍛えてウエストを引き締める
体幹を支える深層筋を使うことで、自然とお腹周りが引き締まります。
反り腰を改善し、お腹の突出を防ぐ
無意識に腰を反らせてしまう癖を直し、フラットなお腹へ。
姿勢が整い、全身のバランスが良くなる
背骨の自然なカーブを取り戻し、立っているだけで美しく見える体へ。
無理な食事制限なしでスリムなボディに
筋肉量が増え、基礎代謝がアップするため、食べても太りにくい体質へ。
ぽっこりお腹とさよならしよう！
体重を落とすことばかりに意識を向けるのはもうやめませんか？大切なのは、姿勢を変えること。姿勢が変われば、ウエストも引き締まり、自然とスリムに見えるようになります。ピラティスで体幹を鍛え、理想のボディラインを手に入れましょう！
エミライズの体験会では、姿勢の変化をすぐに実感できます。「運動が苦手…」という方でも安心して始められるので、ぜひ一度体験してみてください！あなたの体が変わるきっかけになるかもしれません。
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