OmoteAri心斎橋 オモテアリ【ハーブピーリング・毛穴・小顔】
オモテアリシンサイバシ ハーブピーリング・ケアナ・コガオ
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- 大阪府大阪市中央区北久宝寺町２‐6-1-403号室
- OsakaMetro中央線 堺筋本町駅 11番出口より徒歩6分 ハーブピーリング/毛穴/ヘッドスパ
オモテアリ 心斎橋(OmoteAri)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-24 12:24:20.0
- 疲労回復をすると疲れにくい身体へ★
- 「疲れが取れにくい」「肌がくすみがち」――そんなお悩みの背景には、血流の滞りが関係していることがあります。血液は酸素や栄養を運ぶだけでなく、老廃物の回収や体温調整にも大きな役割を担っています。今回は、血流と健康・美容の関係、そして日常でできる血流改善習慣についてご紹介します。
血流と疲労回復の関係
血液は筋肉や臓器に酸素と栄養を届けると同時に、乳酸や二酸化炭素といった疲労物質を運び去ります。血流が滞るとこれらの代謝がスムーズに行われず、疲労感が抜けにくくなります。逆に血流が良い状態では、体内のエネルギー循環が活発になり、疲れにくく回復の早い体を維持しやすくなります。
血流と肌ツヤの関係
皮膚は毛細血管から酸素や栄養を受け取ることで健やかさを保っています。血流が悪いと、肌のターンオーバーが乱れ、乾燥やくすみの原因に。反対に血流が整うと新しい細胞が生まれやすくなり、自然な透明感やハリ・ツヤが引き出されます。血流改善は美容ケアの土台ともいえる大切なポイントです。
日常でできる血流改善習慣
軽いストレッチやウォーキングで筋肉を動かす
38～40℃のお風呂に浸かり、体をじんわり温める
冷えを防ぐため、首・手首・足首を冷やさないよう工夫する
水分をこまめに補給し、血液の流れをサラサラに保つ
ビタミンC・E、オメガ3脂肪酸など血流を助ける栄養を意識して摂取する
血流は体のすみずみに栄養と酸素を届ける大切な循環システムです。流れが良くなることで、疲労回復と美容の両面にうれしい変化が現れます。毎日の小さな習慣を積み重ね、めぐりの良い健康な体を育てていきましょう。
OmoteAri 心斎橋 ハーブピーリング・毛穴・小顔サロン
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【住所】大阪府大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE017 403号室
【アクセス】 心斎橋駅 堺筋本町駅 本町駅 徒歩8分
【営業時間】11:00～19:00（最終受付17：00）
【定休日】月曜※祝日は営業
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