サクラシンキュウサロン
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- 群馬県高崎市飯塚町２１０－８ ＳＵＮＴＩＭＥシェアサロン内
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さくら鍼灸サロンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 18:07:50.0
- 妊娠中のむくみ・冷えをやわらげるやさしいケア
妊娠中、こんなお悩みはありませんか？
・足首やふくらはぎがパンパンにむくむ
・手がむくんで指輪がきつい
・足先がいつも冷たい
・夜になると靴下のあとがくっきり
妊娠中は血液量が増え、ホルモンの影響で水分を溜め込みやすいため、むくみや冷えが起こりやすいです。
このようなお悩みが起こりやすい原因
・お腹が大きくなることで 下半身の血流が滞りやすい
・体内の水分量が増えて 余分な水分が排出されにくい
・運動量が減ることで リンパの流れが滞る
・冷房や気温の変化で 下半身だけ冷える
これらが重なると、むくみ・冷え・だるさが強くなりやすいです。
さくら鍼灸サロンでは、
・足首やふくらはぎのツボにやさしい鍼灸で巡りをサポート
・お腹や腰に負担をかけずに、横向きや座ったままの姿勢で施術
・むくみと冷えを整えることで、 夜ぐっすり眠れる体づくりにもつながります
むくみがスッキリすると
「靴がラクに履ける！」
「脚が軽い！」
と喜ばれる方も多いです(^^)
ご自宅でできる簡単なケアもおすすめ☆
・足首まわし：くるくる回すだけで血流アップ
・足湯や温かい白湯で体を内側からあたためる
・塩分を摂りすぎないようにしつつ、カリウム（バナナ・ほうれん草）を意識
無理なく続けることで、むくみ予防や冷え対策になります。
むくみや冷えは、放っておくとだるさや眠りの質にも影響します。
妊娠中こそ、体をやさしく整える時間を持つことが大切です。
「つらい…」と感じる前に、
ぜひ早めのケアで快適なマタニティライフを過ごしましょう！
群馬/高崎/飯塚/鍼灸/鍼灸マッサージ/小顔美容鍼/美容鍼/マッサージ/指圧/あん摩マッサージ/小顔/小顔矯正/むくみ/ニキビケア/しわたるみ改善/リフトアップ/眼精疲労/自律神経/肩こり/首肩こり/腰痛/頭痛/耳つぼジュエリー/耳つぼ/姿勢改善/骨盤矯正/猫背/マタニティケア/産前産後施術/オーダーメイド施術/完全個室/プライベート空間
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