salon.S【深みのあるバリ島のバリニーズマッサージ/デトックス/睡眠の質】
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サロンエス(salon.S)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-07 15:24:58.0
- 睡眠中は“内臓のお掃除タイム”
- こんにちは！オーナーの畠山です
今回は睡眠中における、こんな事までと驚く内臓の働きについてお話し致します
私たちが眠っている間、体の中では“内臓のメンテナンス”が行われています
特に、肝臓・腸・腎臓はこの時間に大活躍！
・肝臓は、日中に摂った食事や薬、ストレスによって発生した老廃物を分解・解毒
・腸は、溜まった不要物を排出するためにゆっくりと動き、
・腎臓は血液をろ過して、体内のバランスを整えています。
つまり、睡眠中は体の中で“デトックス工場”がフル稼働している状態なんです！
ところが、ストレスや冷え、姿勢の悪さなどで血流が滞ると
この内臓のお掃除がうまく働かなくなってしまうことも。
そこで大切なのが、マッサージによる巡りのサポートです☆
マッサージで筋肉の緊張をゆるめ、血液やリンパの流れを整えることで
内臓への酸素と栄養が届きやすくなり、働きが活発に
副交感神経が優位になり、体が“休むモード”に入るので、
より深い眠りに導かれ、内臓の回復力が最大限に発揮されます。
日中の疲れを癒すだけでなく、
眠っている間に体の中までキレイに整えるためにも定期的なマッサージケアがおすすめです☆
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