イリョウテイケイサロンヤエシーファイブクリニック
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- 北海道札幌市中央区北７条西１９丁目３８－７３ サンコート桑園ガーデンヒルズ１Ｆ
- 【当日予約◎/駐車場あり】JR桑園駅 徒歩10分・地下鉄東西線/西18丁目駅 徒歩15分
ヤエシーファイブクリニック(YAE C5 CLINIC)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 12:06:07.0
- 【痩身】食欲を整える冬ケア術
- 寒くなると・・・
「つい食べすぎてしまう」「甘いものがやめられない」
そんな経験はありませんか？
実はそれ、意志の弱さではなく“体の自然な反応”なんです！
気温が下がると、体は体温を保とうとしてエネルギーを多く使います。
このとき、脳が「もっと栄養を！」と指令を出すため、
冬は自然と食欲が増す季節になるのです。
さらに、日照時間が減ることで“セロトニン”という幸福ホルモンが減少し、
ストレスを感じやすくなり、甘いものを求めやすくなります。
そこで大切なのが、我慢ではなくコントロール。
・食事の最初に温かいスープを飲む
・よく噛んでゆっくり食べる
・間食はナッツや高カカオチョコなど血糖値が上がりにくいものにする
この3つを意識するだけで、自然と満足感が高まり、食べすぎを防げます。
また、食欲コントロールには“体の巡り”も大切☆
代謝が落ちると、血糖値が乱れやすくなり、食欲が止まらなくなってしまうことも。
医療提携サロンYAE C5 CLINICの【脂肪溶解】は、
冷えや滞りを改善しながら脂肪細胞にアプローチ！
体の内側から代謝を整えることで、
“ため込みにくく、食べても太りにくい体”を育てていきます♪
冬の食欲は敵ではなく、体からのサイン。
上手に付き合いながら、巡る・燃える・満たされる体を目指しましょう＾＾
___________________________________
札幌市中央区北7条西19丁目38-73
サンコート桑園ガーデンヒルズ1F YAE C5 CLINIC内
JR 桑園駅から徒歩10分/駐車場6台有(駐車場番号6-11)
営業時間
月・木・金・土曜日 10:00-19:00
日曜日・祝日 10:00-17:00
定休日 : 火曜・水曜日
完全予約制 当日予約可
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