VIOTERACE【ヴィオテラス】 痩身/リンパ/小顔/毛穴/ハーブピーリング/ヘッドスパ
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ヴィオテラス(VIOTERACE)のブログ
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投稿日：2025-09-20 08:15:28.0
- 内臓脂肪とは？正しく減らして健康美ボディへ！
- こんにちは、VIOTERACEです(^_-)-☆
最近「お腹まわりがぽっこりしてきた」「痩せてもお腹だけ落ちない」と感じる方、多いのではないでしょうか？
その原因のひとつが 内臓脂肪 です。
◆ 内臓脂肪とは？
内臓脂肪とは、腸や肝臓など 内臓のまわりにつく脂肪 のこと。
皮下脂肪と違い、つきやすく落としやすいのが特徴ですが、放置すると健康リスクが高まります!!!!
■ メタボリックシンドローム
■ 高血圧・糖尿病
■ 動脈硬化
「見た目のぽっこりお腹」だけでなく、体の内側から老化や不調を招く要因にもなります。
◆ 内臓脂肪を減らす方法
1. 食生活の改善
・糖質や脂質の摂りすぎを控える
・野菜・海藻・発酵食品など食物繊維を意識
・酵素ドリンクで消化をサポート（おすすめはVIOLA酵素☆）
2. 有酸素運動
ウォーキングや軽いジョギングは内臓脂肪燃焼に効果的！
1日30分程度を目安に続けることが大切です。
3. 筋トレ
筋肉量を増やすと基礎代謝が上がり、脂肪燃焼効率もUPします。
4. 良質な睡眠
睡眠不足は脂肪をため込みやすくする原因に。7時間前後を目安に休息を。
5. エステでの専門ケア
ラジオ波・キャビテーション・WINBACKなどの高周波マシンは、内臓周りの深部加温をサポートし、脂肪燃焼を促進。
ハンドマッサージとの組み合わせで、さらに デトックス＆サイズダウン効果 を実感できます。
☆★ VIOTERACE流「内臓脂肪ケア」
当サロンでは、
☆ WINBACKでの深部加温
☆ デトックスマッサージ
☆ ファスティングサポート（VIOLA酵素）
を組み合わせ、 内臓からスッキリ痩せる体づくり をご提案しています。
内臓脂肪は「見た目」と「健康」の両方に関わる大事な脂肪。
正しくケアすれば、見た目もスッキリ＆体の中から健康的な美ボディが叶います。
「最近お腹が気になる…」「体重は変わらないのにズボンがきつい」
そんな方は、ぜひVIOTERACEにご相談ください!(^^)!
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ご来店お待ちしております
エステティシャン
奥村 オクムラ
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