ハリスパアミターバ
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- 【無料駐車場あり】河内永和から徒歩７分、布施・高井田から徒歩14分(産業道路沿い)
アミターバ(Amitabha)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 16:45:33.0
- 簡単足痩せケア♪♪
- こんにちはアミターバです(^^)
今回のストレッチは
ほんとに簡単すぎるので
ぜひ習慣づけてほしいです！！！
インスタにて、動画をアップしておりますので
ぜひフォローしてチェックしてみてください(^^)♪♪ @hari_spa_amitabha.mental_care
デスクワークの方はとくに実践してみてください！！
・階段でつまずきやすい
・お尻、下半身のたるみ
・産後骨盤が気になる
・胃腸が弱い
↑
こんなお悩みがある方は
"スネ横の筋肉" を
確認してください！
ここが固くなっている方は
立ち方、座り方のクセがあり
この筋肉をつかえていない状態！！
足首の動きが制限されて
重心が正しくのせれていません。
そこから、下半身のたるみ・腰痛と
症状がでてきます。
また、食いしばりとも
深く連動する筋肉なので、
ここをほぐしてあげることで
食いしばり軽減◎
↓
結果的に、首こりも軽減◎
さらに、胃腸のツボラインでもあるので
胃腸の不調、張り感も
スッキリします♪♪
寝ながらでも、
お仕事中でも
簡単にすぐできるので
ぜひ思い出すたびに足を
動かして
足痩せケアをしてあげてください♪♪
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