最新ブログ一覧
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- 2025-07-12 10:43:36.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！筋トレ初心者にとって、最も大切なのは正しいフォームです。無理な姿勢や動作はケガの原因になるため、鏡…
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- 2025-07-11 18:57:28.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！日常やスポーツ中に起こるケガの多くは、姿勢や動作の“クセ”が原因です。予防の基本は、耳・肩・骨盤・…
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- 2025-07-11 18:52:47.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！運動前後の「準備運動」と「整理運動」は、ケガを防ぎ、よりよいパフォーマンスのために欠かせません。準…
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- 2025-07-08 09:20:55.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！ウォーキングは、健康づくりに取り組みやすい運動ですが、フォームに注意しないと膝や腰を痛める原因にも…
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- 2025-07-07 16:06:35.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院です！サンダルは夏に便利なアイテムですが、選び方を間違えると足の疲れや体の不調の原因になることもあります。まず、一般…
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- 2025-07-05 15:09:11.0
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こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！「少し歩いただけで足が重い」「すぐにベンチを探してしまう」…その原因は筋力低下だけでなく、姿勢や体…
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- 2025-07-04 09:05:54.0
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佐賀 脩
こんにちは！ 安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！靴のかかとやつま先が片方だけ減る…そんな靴底の減り方には、体の使い方や歩き方のクセが表れています。…
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- 2025-07-03 19:29:44.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！足の親指が内側に曲がる「外反母趾」は、毎日の靴選びによって予防が可能です。ポイントは、つま先にゆと…
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- 2025-07-03 19:23:31.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！足の裏には「内側縦アーチ」「外側縦アーチ」「横アーチ」という3つのカーブがあり、これらが姿勢や体のバ…
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- 2025-06-30 09:17:14.0
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佐賀 脩
こんにちは！安佐南区祇園にある整体院、筋膜カッパ整体院 広島祇園店です！「歩くだけで疲れる…」と感じる原因は、実は歩き方のクセかもしれません。歩行は全身を使う運動で、姿勢…
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