セレンシア(SERENCIA)のブログ
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投稿日：2025-03-12 18:14:39.0
- 猫背からくる身体の不調
スマホやデスクワークで
ついつい猫背になっていませんか？
猫背は見た目だけでなく、
身体の様々な不調を引き起こす原因になるんです
【猫背による身体の不調】
* 頭が重心より前に出るため、首や肩の筋肉が緊張し、
肩こりや腰痛、頭痛を引き起こしやすくなります
→慢性的な肩こりや頭痛の原因
* 胸郭が狭くなることで呼吸が浅くなり、
呼吸がしにくくなることがあります
→不眠や自律神経の乱れにつながる
* お腹が圧迫され、消化不良や便秘などを
起こしやすくなります
→腸内環境が悪化し免疫力低下
* 血管が圧迫され、血行不良による
手足の冷え性を起こしやすくなります
→むくみの原因や自律神経の乱れ
「え、これ全部当てはまるかも…」と思ったあなた！
今すぐ猫背改善しましょう
自宅でできるストレッチはたくさんありますが…
大切なのはあなたの
『身体の歪みに合ったストレッチ』
を行うこと！！
SERENCIAでは
あなたの身体の状態をしっかりチェックし
個別のストレッチ方法を指導いたします
あなただけのオーダーメイドストレッチで
猫背による不調を根本から改善しませんか？
お気軽にご相談くださいね！
＃猫背 ＃姿勢改善 ＃肩こり ＃腰痛 ＃ストレッチ ＃健康 ＃セレンシア ＃整体
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セラピスト
唐門 宣子カラモン ノリコ
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