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井上整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 21:19:34.0
- 疲れやすい、肌荒れ、老化の原因は活性酸素？
- こんにちは♪
お久しぶりです。井上整体のタツです。
本日は活性酸素についてです。
私たちの体は、普段の生活の中で少しずつ“サビついて”いくことをご存じですか？
そのサビの正体が「活性酸素（かっせいさんそ）」と呼ばれるものです。
活性酸素は、体を守るために必要な存在ですが、増えすぎると疲労感や肌トラブル、老化の原因にも。
整体院に来られる方の中にも、「疲れが抜けない」「なんとなく体が重い」と感じている方は、
もしかしたら体の中で活性酸素が増えているサインかもしれません。
私たちの体は、呼吸で取り入れた酸素を使ってエネルギーを作っています。
ところが、その過程で「活性酸素（かっせいさんそ）」という物質が生まれます。
活性酸素は、細菌やウイルスを退治してくれる体の守り役でもありますが、
増えすぎると今度は自分の細胞まで傷つけてしまうことがあるのです。
いわば、体をサビつかせる原因とも言われています。
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