カリデスビップアオモリフルカワテン
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- 青森県青森市古川２丁目９－１３ グランドキャッスル２０１
- 青森駅徒歩12分[ストレッチ/マッサージ/整体/ストレートネック/首こり/肩こり/腰痛］
カリデスビップ 青森古川店(CalidezVIP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-06-21 16:39:12.0
- 柔軟性を増やしたい方に対する当店の対応について
- CalidezVIP 青森古川店 代表 秋谷です。
当店ブログをご覧いただきまして誠にありがとうございます！
今回は当店での柔軟性を増やしたい方に対する施術・対応についてについて解説いたします。
●柔軟性があるメリット
・ケガの予防
無理な動きをしたときにも体が順応しやすく、捻挫や肉離れなどのケガを防げます。
・運動パフォーマンスの向上
スポーツではしなやかな動きが求められるため、柔軟性が高いとよりスムーズに力を発揮できます。
・姿勢が良くなる
筋肉のバランスが整うことで、猫背や反り腰などの姿勢の崩れを改善・予防できます。
・肩こり・腰痛の予防や改善
柔軟性があると筋肉がリラックスし、血流がよくなります。
・回復力が高まる
疲労の回復や筋肉の修復がスムーズになると言われています。
・日常動作が楽になる
前屈やしゃがむ、上に手を伸ばすといった動作が楽に行えるようになります。高齢になるほど重要になります。
●当店での対応
体の柔軟性を上げるために効果的な方法の一つが パートナーストレッチです。
当店ではプロのセラピストによるパートナーストレッチが可能です。
●パートナーストレッチのメリット
・より深いストレッチが可能
⇒一人で行うよりも可動域を広げやすい。
・筋肉のリラックス
⇒他者に身を預けることで緊張が抜けやすく、より柔軟性が向上。
・正しいフォームの維持
⇒パートナーが姿勢や角度を調整できるため、効果的なストレッチがしやすい。
・静的・動的ストレッチ両方に対応
⇒静かに伸ばすだけでなく、動きも取り入れて行える。
今よりも確実に柔軟性が欲しい方は
お気軽にお問い合わせください。
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