HELIOS body design space【パーソナルトレーニングジム/整体/痩身/EMS/ダイエット】
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ヘリオス(HELIOS)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-27 12:50:42.0
- 週間HELIOS～今週のまとめ
- 姿勢美人のつくり方 “姿勢から始める”美の土台。1週間のまとめ
1週間、姿勢美人の習慣にお付き合いいただきありがとうございました。
最終日は、これまでのポイントを振り返りながら、「明日から意識できること」をまとめていきます！
■ 姿勢が変わると、美しさが変わる
姿勢は、
肩こりや首の疲れなど“体の不調”
バスト・ヒップ・ウエストラインなど“見た目”
気分や表情、呼吸の深さなど“内面”
すべてに影響を与える「美の土台」です。
■ 姿勢美人のチェックポイント（簡易セルフチェック）
鏡の前に立ったとき、耳・肩・腰・くるぶしが一直線？
肩は力まず下がっている？
お腹に力が入っている？
呼吸は浅くなっていない？
1つでも違和感があれば、それは“整えるチャンス”です！
■ HELIO'Sでは、姿勢を「見える変化」に
HELIO'Sパーソナルジムでは、
姿勢分析と写真によるビフォーアフター確認
骨盤・肩甲骨・背骨の連動性を高める指導
日常動作に活かせる体づくりの提案
を通して、“実感できる美しい姿勢”を一人ひとりに届けています。
姿勢から、美しさと自信をつくろう。HELIO'Sで「私、変わったかも」を体験しませんか？
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来週のブログもお楽しみに！次回のテーマは「美肌×運動」の予定です♪
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