【女性専門ピラティス・暗闇系マシンピラティス】Beat Pilates麻布十番
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ビートピラティス 麻布十番(Beat Pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-29 22:49:55.0
- 秋から始める習慣【麻布/白金/六本木/麻布ピラティス
- こんにちは、ビートピラティス麻布十番店です。
少しずつ涼しくなり、体を動かしやすい季節になってきました。
秋は「新しいことを始めるのに最適な季節」と言われるほど、習慣づけに向いています。
夏の疲れをそのままにしてしまうと、体のだるさや気持ちの落ち込みにつながりやすいもの。
そこで、呼吸と姿勢を整えるピラティスを取り入れることで、体も心もリフレッシュしながら過ごせます。
「なんとなく疲れやすい」「集中力が続かない」そんな方にもおすすめです。
少人数制の落ち着いた空間で、無理なく続けられる習慣を一緒に作っていきましょう。
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ピラティスインストラクター
彩 アヤ
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